ארוחת הבוקר מתחילה בבית – טיפים לארוחת בוקר מוצלחת ובריאה לילדים

ארוחת 10 זכתה בטעות בשם – ארוחת בוקר.ארוחת הבוקר אמיתית, עם כל היתרונות שבה, מתרחשת בבית, כשעה לאחר ההתעוררות. אחריצום של שעות רבות מהלילה, הגוף שלנו דורש אוכל בכדי שיוכל לתפקד ולסייע לנו למצות את הפוטנציאל שלנו. מחקרים רבים בעולם ומחקר תל אביב מקומי הראו שאכילת ארוחת בוקרבשעות המוקדמות של היום משפרת את היכולת הקוגנטיבית, […]