פודינג צ'יה

חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני תזונאיות תוכנית בתיאבון מנה אחת 5 דקות קל שיתוף: שיתוף ב facebook שיתוף ב whatsapp שיתוף ב linkedin שיתוף ב email שיתוף ב print מצרכים מצרכים: 3 כפות זרעי צ'יה 3/4 כוס תחליף חלב (כל סוג יכול להתאים: סויה/ שיבולת שועל/ שקדים…) ניתן להעלות/ להפחית מעט בכמות הנוזלים, […]

כדורי שוקולד שעועית

חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני כ-25 כדורים קטנים 20 דקות בינוני שיתוף: מצרכים מצרכים: 2 כוסות שעועית שחורה מבושלת ומסוננת 1.5 כוסות שיבולת שועל – קוואקר 2-3 כפות אבקת קקאו 1/3 כוס מייפל או סילאן 2 כפות שמן קוקוס 1 כוס פקאנים 1/2 כוס שוקולד צ'יפס מריר 2-3 כפות מים שבבי קוקוס לציפוי […]

ממרח אגוזים

חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני תמר כהן צדק- שפית מסעדת "קוצ'ינה הס 4", שופטת במשחקי השף 10 דקות קל שיתוף: מצרכים מצרכים: 300 גרם אגוזי לוז קלופים לא קלויים 100 גרם סוכר קנים חום 20 גרם קקאו קורט מלח אופן ההכנה מכניסים את כל המרכיבים למעבד המזון וטוחנים (לא להתפתות להוסיף מים או […]

פנקייק בננה

חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני 15 פנקייקים בינוניים 15 דקות קל שיתוף: מצרכים מצרכים: 1 בננה גדולה ובשלה 1 1/4  כוסות קמח כוסמין 80% מלא 1 כוס חלב שקדים/סויה 1 כפית אבקת אפייה 1 כף שמן צמחי אופן ההכנה מעבירים את כל המצרכים לבלנדר וטוחנים לבלילה אחידה (אפשר גם לערבב היטב ללא בלנדר, […]