פודינג צ'יה
חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני תזונאיות תוכנית בתיאבון מנה אחת 5 דקות קל שיתוף: שיתוף ב facebook שיתוף ב whatsapp שיתוף ב linkedin שיתוף ב email שיתוף ב print מצרכים מצרכים: 3 כפות זרעי צ'יה 3/4 כוס תחליף חלב (כל סוג יכול להתאים: סויה/ שיבולת שועל/ שקדים…) ניתן להעלות/ להפחית מעט בכמות הנוזלים, […]
כדורי שוקולד שעועית
חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני כ-25 כדורים קטנים 20 דקות בינוני שיתוף: מצרכים מצרכים: 2 כוסות שעועית שחורה מבושלת ומסוננת 1.5 כוסות שיבולת שועל – קוואקר 2-3 כפות אבקת קקאו 1/3 כוס מייפל או סילאן 2 כפות שמן קוקוס 1 כוס פקאנים 1/2 כוס שוקולד צ'יפס מריר 2-3 כפות מים שבבי קוקוס לציפוי […]
ממרח אגוזים
חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני ללא גלוטן תמר כהן צדק- שפית מסעדת "קוצ'ינה הס 4", שופטת במשחקי השף 10 דקות קל שיתוף: מצרכים מצרכים: 300 גרם אגוזי לוז קלופים לא קלויים 100 גרם סוכר קנים חום 20 גרם קקאו קורט מלח אופן ההכנה מכניסים את כל המרכיבים למעבד המזון וטוחנים (לא להתפתות להוסיף […]
פנקייק בננה
חזרה לכל המתכונים מתוק בהכנה ביתית טבעוני 15 פנקייקים בינוניים 15 דקות קל שיתוף: מצרכים מצרכים: 1 בננה גדולה ובשלה 1 1/4 כוסות קמח כוסמין 80% מלא 1 כוס חלב שקדים/סויה 1 כפית אבקת אפייה 1 כף שמן צמחי אופן ההכנה מעבירים את כל המצרכים לבלנדר וטוחנים לבלילה אחידה (אפשר גם לערבב היטב ללא בלנדר, […]