מתכונים

למשימה של יצירת המתכונים רתמנו נבחרת מרשימה של אנשי קולינריה, שפים ודיאטניות מהעיר תל אביב-יפו, כולם הורים לילדים, שנתקלים אף הם באותו אתגר יומיומי- מה לשלוח עם הילדים לאכול במסגרת.

בבחירת המתכונים התבססנו על מספר דגשים:
מתכונים פשוטים להכנה בחלוקה לפי רמת השקעה, מתאימים לאריזה גם בקופסת אוכל, בטעמים שילדים אוהבים וכמובן בריאים!

המתכונים מותאמים להנחיות התזונה של משרד הבריאות וקשת המזונות.

פילטר דרגת קושי
קל

חביתת כרובית

חמודי אבולעפיה, שף מסעדת "דלידה"
בינוני

חביתת עדשים כתומות

רינת צדוק, מתכונאית ויוצרת תוכן קולינרי
קל

מקושקשת טופו

רועי עזר, בעלים מסעדת "אנסטסיה"
קל

פיצפיתה

רינת צדוק, מתכונאית ויוצרת תוכן קולינרי
בינוני

טורטיה מקמח טף

פנטה פראדה, בעלים מסעדת "באלינג'רה"
מורכב

לביבות סלק אפויות

חן ויינשטיין, שפית מסעדת "דוסה בר"
מורכב

בני – לחמניה אתיופית

פנטה פראדה, בעלים מסעדת "באלינג'רה"
בינוני

לאבנה ביתי

תזונאיות תכנית בתאבון
בינוני

ממרח עדשים ירוקות

תזונאיות תכנית בתאבון
קל

חומוס תוצרת בית

חמודי אבולעפיה, שף מסעדת "דלידה"
בינוני

ממרח שעועית לימה

רועי עזר, בעלים מסעדת "אנסטסיה"
בינוני

לחמניות זיתים

תזונאיות תכנית בתאבון
קל

פנקייק בננה

תזונאיות תכנית בתאבון
קל

ממרח אגוזים

תמר כהן צדק, שפית מסעדת "קוצ'ינה הס 4", שופטת במשחקי השף
בינוני

כדורי שוקולד שעועית

תזונאיות תכנית בתאבון
קל

פודינג צ'יה

תזונאיות תוכנית בתיאבון
קל

ממרח פסטו

מאיה נוסבאום, דיאטנית קלינית לילדים והורים
קל

טפנד סלק

חן ויינשטיין, שפית מסעדת דוסה בר
מורכב
אצבעות פולנטה

אצבעות פולנטה

רינת צדוק- מתכונאית ויוצרת תוכן קולינרי
בינוני

קרקרים קראנצ'ים

רינת צדוק- מתכונאית ויוצרת תוכן קולינרי
לוגו מנהל חינוך
לוגו בתאבון
אפשרי בריא
לוגו משרד הברייאות
דילוג לתוכן